雙下巴都是胖出來的嗎？這事可真的不止體重那麼簡單！

雙下巴都是胖出來的嗎？這事可真的不止體重那麼簡單！

你好，我是Joy

別低頭

雙 下

巴 會露

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不知道大家有沒有像Joy一樣經常聽長輩說，女生有雙下巴是一種福相。Excuse me？有沒有“福相”這個事反正我還沒驗証出來，不過有“胖相”肯定是沒跑了！而且，真的會影響顏值！

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比如年輕時候的袁詠儀，完全擔當得起“靚靚”這個昵稱，可是曾經的那份美顏早被夾在了如今的五層下巴當中！

即便五官好看成趙薇這樣，發福之后也是完全沒了當年的那股子靈氣。

不過大家可別認為雙下巴這種事隻跟體重有關，“紙片人”楊冪如果都算胖，那Joy真的是長了一身假肉！

陳喬恩你們有什麼話說，胸大腰細小V臉，可是照樣躲不過這醉人的雙下巴！

什麼你問跟臉型有沒有關系？可兒這肉肉的大臉盤夠帶勁吧，怎麼沒見人家有個五六七八層的下巴啊！而且經得起超近鏡頭的檢驗。

范爺的下巴磕能不能把你“戳漏氣”啊？不也照樣經常被拍到這種裡外三層的精彩畫面！

所以說，除非真的像wuli娘娘一樣放蕩不羈，把自己硬生生“吹”起來，大部分體重標准的妹子們的雙下巴到底是怎麼來的？

雙下巴到底怎麼長出的？

NO.1 肌肉鬆弛

咱們拋出脂肪因素不談，雙下巴最主要的原因就是肌肉鬆弛。甭管你是因為皮膚衰老還是淋巴流動不暢，總之肌肉的鬆弛會讓你產生層疊的下巴。

NO.2 表情肌衰弱

表情肌就是當我們活動面部，做著各種表情時能鍛煉的肌肉。如果表情肌衰弱，那肌肉就會不可避免的下垂。

NO.3 姿勢不良

沒錯，像駝背、含胸、長期低頭等動作會造成脂肪移位。Joy覺得，駝背出名的大冪冪可能就是踩到了這個雷區！

如何拯救雙下巴？

那麼有了雙下巴該怎麼辦呢？接下來，Joy就教寶寶們幾招，打壓一下這個小妖精的氣焰！

NO.1 舌尖按壓

1、坐姿，肩部放鬆，背部保持平直。

2、頸部向后仰，望向天花板。

3、用舌尖抵住上顎，保持該姿勢，頸部向前彎曲。

4、放鬆，重復第1步，20次，共2組。

NO.2 撅嘴&曲頸

1、坐姿，下嘴唇向外翻，撅嘴，保持該姿勢1秒。

2、保持撅嘴姿勢，向前彎曲頸部。

3、在最低處停頓1秒，然后放鬆，重復第1步，20次，共2組。

NO.3 O字型

1、坐姿，肩部放鬆，背部保持平直。

2、頸部向后仰，望向天花板。

3、閉嘴，放鬆，接著將嘴鼓起，呈O型。

4、保持該姿勢20秒。

5、重復第1步，共2組，每組10次。

NO.4 輕吻天花板

1、站姿，肩部放鬆，背部保持平直。

2、頸部向后仰，望向天花板。

3、用力親吻天花板，臉部向天花板方向移動。

4、保持該姿勢5秒，然后放鬆，重復第1步，共2組，每組15次。

NO.5側向頸部拉伸

1、右手抱頭，手掌貼住右耳，向右肩方向輕微按壓，左手放在左肩，向下輕微按壓肩部。

2、保持該姿勢10秒，然后換另一側，這是1次重復。

3、共進行3次重復。